TRICEPS & BICEPS
Från ett axelpass förra veckan i brist på bilder
Alltså daaaaaamn vad najs det känns när energin är på topp. Igår nailade jag Boxcrossen och körde sedan slut på magen och idag var badmintonträningen tyvärr inställd men tog mig till gymmet istället. Köttade på riktigt bra och körde slut på armarna. Startade passet med 6 min rodd (bra sätt att få igång armarna/ryggen), sedan körde jag på 4 bicepsövningar, 3 av dem i superset, och samma visa för triceps, sedan avslutade jag passet med 6 min rodd igen. Pjuh, riktigt gött pass!! Ska försöka bli bättre på att be någon ta kort på övningarna jag kör så jag kan dela med mig till er. Hur går eran träning föresten? Har ni några egna mål? Dela gärna med er. Xx
#jagskablistorsomettdjur